Seza, Farsça kökenli bir kız adıdır ve Nişanyan Adlar'da layık diye açıklanır. Sözcük Farsçada bir şeye yaraşan, hak eden, uygun düşen anlamını taşır. Osmanlı Türkçesinde sezâ, sezâvâr gibi biçimleriyle övgüye, sevgiye ya da bir göreve layık olmayı anlatırdı. Erkek adı Sezai de aynı sözcükten gelir.
Dört harfli, iki heceli kısa bir addır; “se-za” diye açık hecelerle söylenir ve ünlüyle bittiği için ek alırken araya y girer: Seza'yı, Seza'ya. Kısalığı sayesinde ikinci isimle birlikte kullanılmaya çok elverişlidir. Benzer isimler arasındaki Efza da artıran, çoğaltan anlamındaki Farsça bir sözcükten gelen kısa bir kız adıdır; Sera ise ses bakımından yakın ama farklı kökenlidir.